Des week-ends bien-être au fil des saisons
à La Seyne sur Mer
Notre stage de Printemps : du 4 au 6 avril 2025
Ces stages bien-être sont basés sur l'énergie des saisons selon les enseignements de la Médecine Traditionnelle chinoise. Le temps d'un week-end, dans un cadre propice au calme, à la détente, tout près de la forêt de Janas et de la plage de Fabregas dans le Var, vous viendrez vous ressourcer et prendre soin de vous. Ateliers découverte, cours de yoga, soins énergétiques et jolies balades sont au programme.
Lors du week-end de Printemps, nous accueillerons ensemble cette belle saison, célèbrerons la renaissance de la Nature, et inspirées par sa beauté, nous laisserons libre cours à notre créativité dans la pratique du Haïku illustré.
Nous retrouverons notre pratique quotidienne de yoga avec un atelier bien-être autour du Printemps.
Une large part de notre week-end sera consacrée à observer et s’immerger autant que possible dans la nature environnante lors d’agréables promenades en forêt et au bord de mer.
D’autres week-end y seront organisés, au fil des saisons sur ce mode :
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6>8 juin 2025
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26>28 septembre 2025
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Fin Novembre (date à définir)
Je propose aussi des séjours à la carte pour des petits groupes d’ami(es).
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Notre stage d'hiver : une belle complicité, une ambiance particulièrement chaleureuse !
Les stages Chant & Yoga 2024
L’expérience du yoga nous offre un cadre stable, un espace rassurant
et un enracinement profond, propice à la découverte de notre richesse intérieure et de notre singularité.
Portés par le Souffle de vie, reliés à nous-même et aux autres, respirer, se détendre, se délier afin que se révèle un état d'être juste et paisible.
Puis jouer vocalement, explorer sa voix à travers le chant
et la laisser jaillir.
Ces stages favorisent la libération de notre créativité par l’expression vocale… et la joie de chanter ensemble.
Pourquoi un stage de Yoga et de Chant ?
Quand on chante, on a envie de prendre plaisir, d'être confiant dans le geste vocal car notre voix est un instrument intime, une expression de notre monde intérieur, de nos émotions.
Cette rencontre entre le yoga et le chant favorise un état de détente mentale et physique, calme et serein : la voix se libère, notre expression musicale s'épanouit, devient plus créative, déliée et débridée. Ces stages ouvrent des portes et donnent des outils pour se sentir plus confortable et plus ancré dans le corps que l’on est... et donc faciliter l'expression de notre voix.
Notre stage d'été 26>31 août 2024 : des moments inoubliables !
"J'ai découvert les équilibres par le chant et le yoga avec beaucoup de bienveillance, guidée en douceur par Deborah et Martine. Ce duo de choc, prêtes à se remettre sans cesse en question, a donné un écho et une vision de leurs disciplines respectives captivante et très accueillante. Dans le respect, l'écoute et avec joie elles ont permis de créer une ambiance chaleureuse dans notre groupe; une parenthèse enchantée au dessus des montagnes. Débutantes comme confirmées sont reparties comblées et enrichies au delà de leurs attentes. Merci à elles !" Clémence