L'expérience du yoga,
la découverte d'un espace heureux en soi.
Apaiser...
le flux d’une activité mentale
trop intense et améliorer ainsi
la qualité de présence à soi
et à ce qui nous entoure.
Ralentir...
même un instant,
le rythme effréné que nous impose
la vie moderne.
S’accorder le plaisir d’être à l’écoute
de ses sensations,
de ses émotions, de son corps.
Porter sur soi un regard intérieur.
Être là, ici et maintenant,
avec le corps que l'on est,
dans toute sa subtilité.
S'ouvrir au souffle
et retrouver son rythme propre, son ambiance intérieure
.
C’est ce que je vous propose en vous accompagnant
dans l’expérience du yoga.
Faire silence
pour entendre
sa propre vibration,
que le yoga révèle.
"C'est le yoga qui s'adapte
à l'élève et non l'élève
qui s'adapte au yoga".
Sri Krishnamacharya
Le yoga est une philosophie de vie universelle basée sur la conscience de soi, des autres
et de l'environnement.
C'est un chemin de connaissance,
de liberté, d'autonomie, de paix
et de confiance profonde.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page lignées enseignées