Lignées enseignées
Ce que je transmets porte les couleurs des enseignements reçus de mes 2 lignées :
Le Hatha-Yoga de Madras
Transmis par Krishnamacharya, le Hatha yoga de Madras s’adapte aux possibilités physiques de chacun. La pratique consiste en un travail postural dynamique basé sur un équilibre subtil entre souplesse et tonicité.
Yoga de l’enracinement particulièrement adapté au monde occidental, il mobilise en douceur et assouplit toutes les parties du corps : la colonne vertébrale est étirée, les articulations détendues. Il permet à chacun, grâce à l’attention, l’écoute et la concentration requises, de découvrir une forme de bien-être, de détente et de connaissance de soi.
L’harmonisation du geste, du souffle et de l’esprit permet de se recentrer, d’écouter et d’accueillir toutes les sensations., de trouver un espace heureux créé par la posture juste. L'élève apprend à s’accorder douceur et bienveillance.
Le Yoga selon Dürckheim
Thérapeute humaniste jungien et philosophe, Karl Graf Dürckheim s’appuie sur les enseignements zen reçus au Japon (travail du corps et du souffle, marche et assise silencieuse, tir à l'arc), des thérapies manuelles (Leibthérapie) et d’expression créative (art-thérapie).
Ce yoga est un chemin d’expériences, d’exercices favorisant la détente pour que se révèle la vraie nature de chacun, l'être déconditionné, « le corps que l’on est », grâce à une qualité d’écoute et de présence à soi.
